Sunday, 28 April 2013

Manfaat mandi pake air hangat

Hy sobat...
Siapa yang disini suka mandi? :D wkwkw. 
Pasti sobat pada mandi kan? mandi kan tidak lepas dari kehidupan kita. biasanya kita mandi dulu sebelum sekolah, kerja, maen dll. Tuuu sobat suka mandi gak tuuuh? wkwkwk XD

http://dokumenrifky.blogspot.com/2013/04/Manfaat-mandi-pake-air-hangat.html
Tapi disini ane ingin berbagi tips informasi kesehatan tentang mandi pake air hangat. Siapa disini yang suka mandi pake air hangat? eh ternyata mandi pake air hangat tu ada manfaatnya loh.

Neeh manfaat mandi pake air panas:


1. Meningkatkan sirkulasi
Air hangat dapat merawat rasa sakit pada otot dan persendian yang disebabkan oleh artritis, otot sobek, dan kelelahan. Rasa hangat akan merangsang sirkulasi dan aliran darah. Pada waktu bersamaan, terjadi pelemasan sendi, tendon, jaringan dan otot. Walau tidak menyembuhkan secara permanen, lima menit mandi air hangat dapat mengurangi sakit, merangsang penyembuhan, dan mengurangi radang.

2. Membersihkan kulit
Pori yang tersumbat dapat menyebabkan blemish dan penumpukan toksin pada kulit. Air hangat akan membuka pori, membuatnya mudah untuk dibersihkan, dan segala kotoran pun terlepas. Bilas dengan air dingin, sehingga pori akan menutup kembali.

3. Pemanasan sebelum latihan
Mandi air hangat pada pagi hari adalah cara efektif untuk memanaskan tubuh sebelum olahraga pagi. Ketika Anda bangun tidur, otot-otot bisa jadi dalam keadaan kaku. Mandi air hangat dapat membantu melemaskan otot dengan melancarkan peredaran darah.

4. Menghilangkan leher dan bahu yang pegal
Selain dipijit, mandi air hangat bisa untuk mengurangi leher dan bahu yang pegal dan kaku. Guyur bagian yang kaku dengan air hangat selama beberapa menit untuk merilekskan otot.

5. Meredakan batuk
Uap dari air hangat dapat melegakan dahak dan menyingkirkannya. Dahak menyebabkan batuk atau tenggorokan nyeri. Menambahkan minyak ekaliptus ke kulit atau ke udara akan membuat Anda bernapas lebih mudah.

6. Mengurangi stres dan insomnia
Mandi air hangat adalah penenang alami. Jika Anda sedang stres atau kesulitan tidur, mandilah air hangat selama 10 menit untuk menenangkan tubuh, pikiran, dan saraf.


Oke, itu merupakan Manfaat mandi pake air hangat. Mandi pake air hangat selain nikmat juga ada manfaatnya.

Semoha bermanfaat. Baca terus dong informasi kesehatan

Translate